梅と潮の香りマラソン＆焼き牡蠣

【2014年1月26日・兵庫県たつの市】

年に数回しか参加しないマラソン大会ですが、今年の初マラソンに行ってきました。
今回は初参加2名を含めて11名での参加。大勢は楽しいものです～。

たつの市のゆるキャラ「赤とんぼくん」も参加した開会式。
走った後は併設のカキ祭り会場から仕入れたカキを焼きながら一杯。
最高です～。

今回のマラソン、初めてですがこけてしまいました(^_^;)。
場所はスタートからしばらくの登った後の下り。
道路のセンターラインにある追い越し禁止のための高さ5センチ程度の突起物（チャッターバーというらしいです）につまずいてしまいました。トレランでもこけたことないのになぁ…。

腕時計を見ながら5分/kmかあ～。
相変わらず遅いなあ～。
Garminほしいなあ～。
海きれいやなあ～。
早く牡蠣たべたいなあ～。
…なんて余計なことを考えながら走っていたのが災いしました(^^;)。
（ただの年のせいやろ！）

速度は遅くても一応走っているわけで…こけた瞬間は結構なダメージと恥ずかしさ+腕と膝に10円玉大の擦り傷が計３つ(^^;)。
でも振り返ってみれば過去に2回位はこけて顔を血だらけの方もおられました…。
今回も走る前に仲間から気をつけた方が…と聞かされてたのに。
痛みをこらえてなんとか完走はできましたが…。
でもよかったのは、この数日間風邪で不調だったのがこの一汗で完治しました～（若っ！）

帰宅後にわが家では…。
こけた？タイツ（ワコールCW-X）大丈夫だった？
＜心配なのはそっちなの？やっぱり…＞
（さすが日本製、びくともしてません。なのに膝だけすりむいてました）
傷は治るけどタイツはなおらんもんね～。
＜おっしゃるとおり…＞
つぎあてしようにもハギレついてなかったし～。
＜つぎあてはご勘弁を…＞
それならヒラキ（地元の安売り店）で1,000円で売ってたよ～。
＜できたらそれもご勘弁を…＞
…てなわけで、くれぐれも道具も体も大事にしましょう。。。。。

カキ&しし肉ＢＢＱ

【2014年1月19日】

この時期ならではの殻付き牡蠣＆しし肉のＢＢＱです。
雪の舞う日でしたが、楽しい仲間達とこのごちそうはたまりません～。

ネットで日生より直送、炭火で焼きます～。

この時期、身も大きくなっています。
ノロウィルス？そんなものは蹴飛ばします。
年に一度は食べないといらいらしてきます…。
いや～たまりません。

もう一つのごちそうは、しし肉。
本場丹波篠山で捕れた８０ｋｇ級の肉。もちろん天然物です。
友人が猟師から直接いただいたもの。
脂ののりは最高級！
ふつうはボタン鍋ですが、焼いて食べるのは初めてです。
臭みなど全くありません～。
コリコリで豚とは全く違う食感と味はなかなかのもの！

とにかく季節の食べ物は美味しいですなぁ。
いや～たまりません！
来週も牡蠣祭りに行くのだぁ～。
なんとも大バカ野郎です(^^)。。。

笠形山（笠形神社から鹿ガ原コース＋「偏妙の滝」）

【2014年1月12日・兵庫県神埼郡市川町、神河町・標高939m】

三連休は寒波襲来との予報でしたので、雪景色を期待して別名播磨富士と呼ばれている笠形山へ出かけました。

笠形寺付近の田んぼにて。

笠形神社には立派な杉があります。
以前にここから姫路城の心柱が搬出されたそうです。

次の世代の杉も立派に育っています。

久しぶりに見る霜柱です。
霜柱のできる土質というのは限られているそうです。

神社コースのプロムナード。
視界が開けて疲れが吹き飛ぶポイントです。
…がすぐに階段の直登が待っています～。

山頂に到着。
段が峰方面を望む。

三角点。

千ガ峰方面を望む。
寒波襲来の三連休とのことでしたが、驚くほど雪は少ないです。

山頂からの帰路、「偏妙の滝」の様子を見に行くことに。
稜線からはだいぶ下ります～。

偏妙の滝と滝見台の間にある階段。
急ですがこれがあるので助かりますね。
         

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意外にも「偏妙の滝」は3割程度凍結しています。

12時頃だったので、滝の下にいると時々氷の破片が落ちてきます。

お昼前でしたが、再び登り返します。
稜線まで戻ったところの鹿ガ原コースのアセビ。

ほうらい岩からの眺めは最高！
まさに俗界を離れた静かで清浄な仙境といってもよいくらいですね～。
コースから30mほど外れますが、今までただの岩だと思ってパスしていました。
一見の価値あり。（ここで昼食をすれば良かった…）

炭焼き窯跡。
かなり大きな施設です。

けものの捕獲装置。
餌は入っていませんでした…。（動物も）

なごむ里山風景。
でもしっかり草刈り等の管理をやっている成果です～。

新しくできていた駐車場。
神社コースと仙人滝コースを一周してくるにはとても便利な位置です。

「三丁目の夕日」に出てくるのはミゼット。
こちらは普通車です。
せせらぎの湯近くにて。

笠形山登山口駐車場（瀬加）8:55→笠形神社9:30→(神社コース)→笠の丸10:05→笠形山頂上10:20(小休止）10:35→(グリーンエコー笠形コース）→偏妙の滝11:30(小休止)11:55→滝見台→(グリーンエコー笠形コース)→笠の丸12:55(昼食)13:30→(仙人滝コース)→鹿ガ原→蓬莱岩13:55(小休止)14:10→仙人滝14:25→笠形山登山口駐車場15:10

笠形神社から笠形山へ到着したのは10時過ぎ。
このまま下山すると11時には登山口に戻ってしまうので、急遽「偏妙の滝」の様子を見に行くことに…。
別な登山口にほとんど下山してしまう位に下りますが、こちらは予想以上に凍結していました。
「偏妙の滝」から再度9合目位となる稜線までもどり、笠が丸で昼食。
たっぷり筋肉を使用した感がありましたが、下山口から3kmの天然の笠形温泉「せせらぎの湯」でまったりとして筋肉をほぐした後に帰路につきました。

何回も来ているようですが5年ぶりでした。
前回行った「仙人滝から笠形山」の記事。

海の幸、山の幸＜カキ＞

10月に氷ノ山に出かけた帰りに道の駅で購入した「美濃柿」です。

干し柿にするのは昨年の猛暑には少し早かったかもしれません。
自宅はマンションですが、夕日を浴びた干し柿は和む景色です～。

何とか食べられるものに。
お正月のこたつのミカンと干し柿もいいものです。
ちょっと干しすぎで固くなってしまったので、娘は猿が食っているみたいだと笑います～。

こちらの牡蠣も大好物です(^^)
この時期は身が大きくなってます～。

たまりません＼(^_^)／

牡蠣の写真は数年前のもので、今シーズンの焼き牡蠣はまだいただいておりません。
食いた～い！
やっぱりその季節、その土地でしか食べられないものはおいしいですね～。

高御位山で初詣、初ラン

【2014年1月4日・兵庫県高砂市、姫路市・標高304m】

今年の初詣は元旦に実家のお宮さんですませてますが、お願い事はたくさんある故(^^;、今日は初トレランを兼ねて鹿島神社へでかけました。

コースは高御位山（たかみくらやま）を中心とする播磨アルプス全山縦走路周辺です。

いきなり頂上にて。
方向を表す鉄製で手作り感がとてもよいです～。

頂上から、阿弥陀新池駐車場を望む。
マイカーは無事のようです～。

鳥居と中央に煙突と煙。
神戸製鋼高砂のものです。
当然お正月も操業されていると思われます。ご苦労様です～。

このコースは標高は低いものの、終始展望が開け、とても快適です！
しかし数年前の山火事の跡がまだ残っています。

「西の峠」は十字路になっていて、別所高校からのコースはいつかいってみたかったんですが、感じよい峠です～。

鹿島神社本殿へは山側から入ります。
3が日を過ぎていますが、初詣でにぎわっています。
でもここに来るまでに1時間位は渋滞に巻き込まれると思います。

あちこちに読んだ跡のおみくじが結んであります。

日本最大(級)の大きさの鳥居。
特筆すべきはチタン製とのこと。

本日のコース。
右端の黒い山からスタートしました。ここからまだ西へ少し進み、さらに元の位置に戻ります。
※クリックで拡大します。

※ヤマレコには写真を追加しています。

阿弥陀新池駐車場9:35→高御位山頂10:10-10:25→鷹ノ巣山→日吉神社→鹿島神社12:00-12:25→駐車場12:35

今日はお正月三が日を過ぎていますが、道路は国道2号線にもはみ出す渋滞でした。

何度かハイキングで行っていますが、今回は全山ではなく一部カット・追加しています。
山火事の傷跡が未だに痛々しいところがありますが、終始展望がよく、また走りやすいコースの連続で大満足で、次回は全山縦走でもやりたいなあ～。

過去の高御位山の記事
火事にもめげず（高御位山）
高御位山

初こぎMTB

【2014年1月3日・神戸市西区】

初こぎは、近所の山へ。
展望抜群のコースを見つけました～。

明石海峡大橋も望むことができ、走ったりランチにぴったりの場所もあります。

たまにある水たまりが残念ですが、Ｓ＆Ｗトラック共にあり、自宅から20分程度と近いので今後も使えそうです。（先月見つけていたのですが、今回あらためてここに来るまでの近道を偶然発見）
せっかくまったりしていたのに、仕事の電話が大量に…。
そのままＭＴＢで初出勤となりました(^_^;)
さんざんの初こぎでしたが、ぽかぽか陽気でとても明るい日差しの中、楽しめました～。

白髪岳で初登り

【2014年1月2日・兵庫県篠山市住山・標高722m】

新年明けましておめでとうございます。
今年の初登りは手軽な「白髪岳」と「松尾山」縦走です。
ここは1994年に登って以来ちょうど20年ぶりになります。

駐車場のある起点は一周して元の所にもどって来ることができます。
今回は向かって左側からスタートして、右側にもどってきます。

いい感じのキノコ～。
            

いきなり「白髪岳」頂上です。
二等三角点があり、展望は抜群です～。

山頂からの展望。
左に見えるのが「西光寺山」はとても存在感があります。
晴れた日には淡路島も見えるそうです。

そんなにロープ張らなくても道に迷いませんよ～。
（コースに分岐点はかなりありますが、道標・ロープがしっかりあって迷うことはありません）

白髪岳から松尾山の尾根すじはとても快適なコース。
このコースのウリは山頂からの展望とこの快適な縦走コースかなぁ～。

味な看板も…。
でも凡人には理解できません～。

尾根すじから白髪岳を望む。
結構よい形ですね～。

「鐘掛の辻」。
一休みできそうな切り株が何ともいい感じです。

松尾山は城跡で、広い山頂。
しかしあまり展望がありません。

渋い曲がり方の「千年杉」。

お墓でしょうか？「卵塔群」といいます。
なんだか珍しい形ですね～。

歴史のあるコースのようです。

名前はわかりません～。

味のある里山風景に出会いました～。

この時期、花は少ないですね～。

立派な茶畑もいくつかあります。
「丹波茶」は有名です。
                     

住山駐車場10:10→白髪岳11:05-11:25→松尾山11:55（昼食）12:50→卵塔群13:05→不動の滝13:30→駐車場13:50

この山を車で出かけるのに一番悩んだのが駐車場です。
有料駐車場の近くに無料駐車場があるとの情報で、そんなところに留めても大丈夫？イタズラされない？（「無料駐車場」との看板はありませんのであくまで推測です）
「有料駐車場」は個人経営で料金は1回1,000円。拝見したところお客さんはいませんでした(^_^;)
里山のいい感じの雰囲気の集落なんですが、駐車場に関してはなんだかね～。

少し雪を期待していたのですが、山頂直下の北側斜面に少しあっただけです。
帰路にはお気に入りの「こんだ薬師温泉ぬくもりの郷」に行きましたが、お正月ゆえの行列を見て入浴する気が萎えてしまいました(^_^;)

近場でのんびりと静かな里山を楽しめました。
今年も平穏な一年でありますように～。